Басты бет

Жақсылық Үшкемпіров атындағы жекпе-жек сарайы

Жекпе-жек сарайы грек-рим күресінен қазақтан шыққан тұңғыш Олимпиада чемпионы, әлем чемпионы Жақсылық Үшкемпіровтің құрметіне аталған.

Толығырақ

Спорт секциялары

Жүзу - күшті, төзімділікті, қозғалыс еркіндігін дамытатын тиімді дене белсенділігі. Ол денедегі бұлшықет топтарының басым бөлігін жаттықтырып, жүрек-қан тамырлары жүйесін нығайтады. Тұрақты түрде жүзумен айналысу дене қалпын сақтауға және салмақты бақылауға көмектеседі. Сонымен қатар, жүзу - буындарға ауырлық түсірмейтін қауіпсіз спорт түрі болғандықтан, кез келген жастағы және дайындық деңгейіндегі адамдарға ұсынылады.

ӨТУ

Жақсылық Үшкемпіров атындағы жекпе-жек сарайындағы «JJ fitness» жаттығу залында жаттықтырушымен өтетін жеке және топтық жаттығуларға шақырамыз!

ӨТУ

Сплит - бұл екі адамға арнайы жасалған бағдарлама. Тренинг қатысушылардың мақсаттары мен қалауларына байланысты өзгеруі мүмкін. Мысалы, жалпы жаттығуларды бөлу аптаның әртүрлі күндерінде әртүрлі бұлшықет топтарын жұмыс істеуді қамтиды. Бірге жаттығулар ынталандырушы фактор болып табылады және осылайша оқу процесінде бір-бірін қолдауға, жеке тәжірибе алмасуға, достық қарым-қатынаста бәсекелесуге көмектеседі, бұл жақсы нәтижелерге қол жеткізуге ықпал етеді.

ӨТУ

Жаңалықтар

Барлық жаңалықтарды оқу